கோடை வெப்பத்திலிருந்து காக்கும் Acupuncture புள்ளிகள்

கோடை காலம் வந்தாலே வெயில் தாங்காத நிலை, தலைசுற்றல், காய்ச்சல், உடல் சோர்வு என்று பல பிரச்சனைகள் வரும். ஆனால் நம் பாரம்பரிய சீன மருத்துவமான Acupuncture இந்த கோடை வெப்பத்திலிருந்து நம்மை பாதுகாக்க உதவுகிறது.

உடலில் சில குறிப்பிட்ட புள்ளிகளை அழுத்துவதன் மூலம் வெப்பத்தை குறைத்து, உடலை சமநிலையில் வைக்கலாம். இதை வீட்டிலேயே விரல் அழுத்தம் (Acupressure) மூலம் செய்யலாம்.

கோடை வெப்பத்தை குறைக்கும் 5 முக்கிய Acupuncture புள்ளிகள்

1. Large Intestine 11 (LI 11)

எங்கே உள்ளது?

கையை மடக்கும்போது, முழங்கை மடிப்பின் வெளிப்புற நுனியில் உள்ளது.

என்ன பயன்?

காய்ச்சலை குறைக்கும், உடல் வெப்பத்தை தணிக்கும். Heat Stroke சமயத்தில் மிகவும் உதவியான புள்ளி இது.

2. Heart 8 (HT 8)

எங்கே உள்ளது?

கை மூடும்போது சுண்டு விரல் நுனி படும் இடம் — உள்ளங்கையில் உள்ளது.

என்ன பயன்?

அதிகமான தாகம், படபடப்பு, தூக்கமின்மை, வெப்பத்தால் வரும் அமைதியின்மை ஆகியவற்றை குறைக்கும்.

3. Pericardium 3 (PC 3)

எங்கே உள்ளது?

உட்புற முழங்கை மடிப்பில், பெரிய நாண் அருகே உள்ளது.

என்ன பயன்?

வெயிலில் அதிகமாக இருந்ததால் வரும் Sun Stroke மற்றும் பதட்டத்தை குறைக்க சிறந்தது.

4. Du 14 (Dazhui)

எங்கே உள்ளது?

கழுத்தின் கீழ் பகுதியில், முதுகு தண்டின் நுனியில் உள்ளது.

என்ன பயன்?

உடல் வெப்பத்தை வெளியேற்றும் மிக முக்கியமான புள்ளி. காய்ச்சல் மற்றும் வெப்ப அலைகளை சமன் செய்யும்.

5. Heart 7 (HT 7)

எங்கே உள்ளது?

மணிக்கட்டு மடிப்பின் வெளிப்புற முனையில், இரண்டு நாண்களுக்கு இடையே உள்ளது.

என்ன பயன்?

மனதை அமைதிப்படுத்தும், படபடப்பை குறைக்கும், காய்ச்சலை தணிக்கும்.

🏠 வீட்டிலேயே செய்யலாம்!

இந்த புள்ளிகளை நீங்களே விரல் நுனியால் 1-2 நிமிடம் மெதுவாக அழுத்தி, வட்டமாக தேய்க்கலாம். இது Acupressure முறை. எந்த கருவியும் தேவையில்லை!

எச்சரிக்கை

மயக்கம், வேகமான இதயத்துடிப்பு, தோல் வறட்சி போன்ற தீவிர Heat Stroke அறிகுறிகள் தோன்றினால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுங்கள். Acupressure மட்டுமே போதாது.

ஆரோக்கியமான கோடைக்காலம் வாழ Acupuncture உங்களுக்கு உதவட்டும்!